Bu sabah geçmişten bir patlama oldu!
Dün gece geceyi geçirmek için anneme gittim. Bu sabah inanılmaz derecede erken bir uçuş yakalamak zorunda kaldı ve babam bu öğleden sonraya kadar Las Vegas’ta. Bu yüzden Matt’in tadını çıkarmak için kaldım.
En güncel videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48
Canlı
00:00
08:21
07:15
Bu sabah uyandım köpekler 1 mil yürüdüm ve dostum Susan’ın koşmak için benimle buluşması için durdum.
Beklerken biraz kahve içtim. Trajik bir şekilde, annemin buzu yok, bu yüzden buzlu kahve olamazdım. Boo. Ama süslü krema var!
Susan, Kasım ayında evlenen küçük gözetlemem. Ekim ayında Bachelorette Party Cruise’a gittiğimi hatırlayın. iyi zamanlar. 3 mil kolay koştuk ve Vegas’a bir gezi için bir plan pişirdik
Kahvaltı 2 yumurta akı, 1 yumurta ile pico de gallo ve çok guacamole vardı. Yan tarafta bir tortilla ve üzüm ile servis edildi.
Yine eski mahallemin etrafında koşmak böyle bir geri dönüştü. Sonra, bu eski mutfakta yemek resimlerime geri dön. Başlangıçta, ilk kapalı olduğunu düşünerek okuyorsanız – üzgünüm. Bu blog emildi. büyük zaman.
Ama bunu her zaman ne zaman yediğimi hatırla …
Şimdi tıpkı eskiden olduğu gibi çalışmaya devam ediyorum!
Bu haftanın başlarında Google’daki fotoğraflarımdan geçiyordum ve tüm yemeklerin birkaç albümü buldum. Onları neden orada kurtardığımı bilmiyorum, ama 4 yıl önce yediğim 1000 yiyecek resimleri gibi! Geri dönüp ona bakmak çok garipti. Bir ton bok ve atıştırmalık vardı, bu yüzden daha iyiyim.
Ama ben de bazı şeylerle tembel oldum. Annem ve ben dün gece konuşuyorduk ve ikimiz de yaklaşık 5 ish yıl önce kaybettiğimiz ağırlığı geri kazandık. O zamanlar yediğimizde ya da satın aldığımız şeyle “izlemek” konusunda çok daha iyiydik.
Annem ve ben kashi yiyen kilo verdik, kahvaltı için yalın ve genellikle bir atıştırmalık olarak! Kilo kaybımızla bu tahıl ve yürüme puanlarına kredi veriyoruz. Kötü rutinler geri döndü ve dün gece hayal kırıklıklarımızı tartışıyorduk. Temel bilgilere geri dönme ve haftanın 5 gün ekstra bir yürüyüş eklemeye karar verdik ve daha iyi bir iz bırakmaya karar verdik.
Soru: Üç yıl önce bugün neredeydiniz?
Ben Big Sur’da Ben ile küçük bir mini aydan geri dönüyordum
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Karşılaştırmadan önce Salı günü iyileştirme
Karşılaştırmadan önce Salı günü iyileştirme
Hatırlatma: Gelişmem yıllar aldı. Kendinizi benimle veya başka bir kişiyle karşılaştırmadan önce unutmayın. Koşmaya başladımnin
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce nasıl yakıt
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Koşu Blogu Paskalya Yumurta Avı. Eğlenceli bir konfeti yumurta avı için fikirler çok kızıl saçlı altın retreiver ve sesimle
Neden kum üzerinde koşmuyorum ama sen
Neden kum üzerinde koşmuyorum ama sen
Kum üzerinde koşmak sizin için iyidir. Plajda yumuşak kum üzerinde koşmanın faydaları var ama bu bir liste ile birlikte
⚡ Shareaholic tarafından
.