Month: January 2023
Üçüncü meme ucum

Merhaba! Miles üzerinde kazık nasıl gidiyor? Koşmaktan dinlenme günü geçirdim, bu yüzden yürüyüşe çıktım ve sonra bir güç dersi için spor salonuna gittim. Resmi olarak belirli bir sınıfa takıntılıyım. Şimdi Perşembe günleri için iyi bir tane daha bulmam gerekiyor ve […]

yirft  ⋅ January 30, 2023
Ulusal Koşu Günü 2012

Memnun Ulusal Koşu Günü !!! Bu benim yılın tercih ettiğim günü – ulusal yemek gününden sonra yakın bir saniye (bu resmi bir tatil, değil mi?)! En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Video Günlüğü – Gün 3. Koşmak […]

yirft  ⋅ January 30, 2023
Bir yavru kedi, bir börek ve bazı krep

dinleyin, tüm unvanlarımı kazanamam. Afedersiniz. Nina’m birkaç hafta önce bir kedi buldu. Arka bahçedeki evcil köpeği tarafından çekildi. Ve ne yazık ki, açlıktan ölüyordu ve kaçamayacak kadar zayıftı. Onunla ne yapacağından emin değildi, bu yüzden annem onu ​​bir ev bulana […]

yirft  ⋅ January 26, 2023
Food Flashback Cuma

Bu sabah geçmişten bir patlama oldu! Dün gece geceyi geçirmek için anneme gittim. Bu sabah inanılmaz derecede erken bir uçuş yakalamak zorunda kaldı ve babam bu öğleden sonraya kadar Las Vegas’ta. Bu yüzden Matt’in tadını çıkarmak için kaldım. En güncel […]

yirft  ⋅ January 25, 2023
Eğitim Planı 3 mil koşmak için, 30 mil

RER’yi bir günden fazla okuyorsanız, büyük bir kötü karar verdiğim oldukça açıktır… O zamanlar bir cüretkte bir tavşan pastası yedim … En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Video Günlüğü – Gün 3. Koşmak Run Eat tekrar tekrar […]

yirft  ⋅ January 25, 2023
Lütfen ayağa kalk, lütfen ayağa kalk

Ben geçen gün ayakta bir masa ile eve geldi. Ofisinin attığı bazı ekipmanların bir parçasıydı ve onunla bir şeyler bulabileceğini düşündü. Bunu gördüğümde çok heyecanlandım, hemen dizüstü bilgisayarımı kurdum ve kendim olarak iddia ettim! En son videolarım Dışarıda koşmak ve […]

yirft  ⋅ January 24, 2023
MMA’daki boğucular beyin fonksiyonu için tehlikeli mi? Doktorlar Soruna itiraz ediyor

GÜNCELLEME 13 Haziran 2019 – Bu yazıyı bir spor tıbbı doktoru, spor sarsıntısı uzmanı Dr. John Neidecker ile paylaştım ve şimdiki Rings Derneği Başkan Yardımcısı Başkan Yardımcısı Tüm çalışmayı, eleştiriyi kontrol etti ve görüşlere uyma ile tartıldı: Lütfen size geri […]

yirft  ⋅ January 23, 2023
Eggnog Yogurt

Geçen gün Target’ta bir tatil lezzet yoğurt daha seçtim. Bu sefer Eggnog’du. Sezon için ilk nog zevkimi almaktan çok heyecanlandım, ancak son derece yumurta değildi. Düşük yağ versiyonunun çok daha iyi olabileceğine inanıyorum çünkü şimdi daha kalın Yunan yoğurt için […]

yirft  ⋅ January 23, 2023
En iyi Taco Life Hack

Merhaba! Tacos’u seviyor musun? Yaparım. Tüm yiyecekleri seviyorum. çok fazla yemek. Tamam, tüm yemekler. Neyse. Taco’nun bugün mağazada görmesi gerekmeden önce… Koşma ve yemek hakkında konuşalım…. Kendimden inanılmaz memnunum çünkü dün yogaya gittim! Ahhhhh! Buna ihtiyacım vardı. Kalçalarım çok sıkı. […]

yirft  ⋅ January 21, 2023
Joe Hand Promosyonları, tüm “konut dışı” UFC PPV korsanlığı

için dava açmak için ideal olduğunu ileri süren yargılama nedenleri, görüntülenen ürünler başına UFC maaş alan tarafları dava etmek için duran Joe Hand promosyonlarının kapsamını gözden geçirdi. Geçen haftanın davasında (Joe Hand Promotions, Inc. / Roseville Moose Lodge No. 1293) […]

yirft  ⋅ January 21, 2023